یک نکته ساده برای تقویت ایمنی بدن شما

اگر موجی از عفونت های کرونا ویروس سرخ می شوند و تا رسیدن واکسن سرازیر می شوند و اگر -  همانطور که برخی از آنها مطرح کرده اند  - احتمال داریم در بعضی موارد آن را دریافت کنیم ، آیا باید برای یک عفونت احتمالی آماده شویم؟

coronavirus برای بعضی از افراد کشنده است ، در حالی که برخی دیگر -  طبق آخرین تخمین ها بین 25 تا 50 درصد - به هیچ وجه علائمی ندارند. هر کس دیگری در جایی قرار می گیرد. 

از آنجا که جامعه پزشکی به دنبال توضیحات احتمالی در مورد آن تنوع است - بار ویروسی (میزان ویروس شما در بدن شما) و حساسیت ژنتیکی هر دو مورد بررسی قرار می گیرند - ما باید بپرسیم که در صورت وجود ، چه میزان تأثیرگذاری دارد؟ بدن ما نسبت به آلوده شدن واکنش نشان خواهد داد. 

سن ، جنسیت و شرایط اساسی بهداشتی می تواند بر نتایج تأثیر بگذارد ، اما ممکن است کارهای ساده بسیاری برای تقویت ایمنی خود وجود داشته باشد - و برخی از استراحتگاه های تفریحی جهان ، هتل ها و رستوران ها حتی قبل از این حمله همه گیر ، آنها را تشویق می کردند.

ساده ترین روش برای تقویت ایمنی شما
اینترنت مملو از مکمل ها و دستور العمل های تقویت کننده سیستم ایمنی است - وضعیتی که مدت زمان طولانی ورود Covid-19 را پیش بینی می کرد - اما پاسخ به سیستم ایمنی بهبود یافته ممکن است بسیار پیچیده تر باشد.

دکتر استیون تاکر ، انکولوژیست آمریکایی و مدیر پزشکی Tucker Medical ، گفت: ”در تجربه من ، تنها بهترین روش برای بهبود سیستم ایمنی بدن از طریق خواب کافی است.”

 

بیماریهای مزمن

 

من قبلاً گفتم: سلامتی مبتنی بر تناسب اندام ، تغذیه ، ذهن آگاهی و خواب بود. به بیماران می گفتم که این چهار رکن سلامت هستند. من دیگر این کار را نمی کنم. ” ″اگر می خواهید مصونیت خود را بهبود بخشید ، نمی توانم تأکید کافی داشته باشم ، خواب ستون سلامتی نیست ، بلکه بنیادی است که روی آن تمام سلامت ، از جمله مصونیت ، ساخته شده است.”

اعتقاد بر این است که افرادی که یک کاهش سریع و ناگهانی از سلامتی را از یک عفونت کورو ویروس تجربه می کنند ، در نتیجه سیستم ایمنی بدن به طور ناگهانی  در فرایندی که به عنوان طوفان سایتوکاین شناخته می شود ، وارد بدن می شوند. تمرکز سپس به کنترل سیستم ایمنی بدن و همچنین عفونت تبدیل می شود. سیتوکین ها می توانند تا یک شب  خواب بد بلند شوند .

خواب در - پوشش نقره ای به خاموش شدن
از پروازهای یک شبه و نگاه کردن به صفحه نمایشهای دستی شب گذشته ، گرفته تا مصرف گسترده قهوه ، سبک زندگی مدرن هیچ دوست خواب نیست.

دکتر تاکر گفت: ”این که خواب شما از تأخیر در جت و یا بیش از حد تمرین اضطراب یا استرس اضطرابی مختل شود ، خواب بیشتر و خواب بهتر باعث افزایش مقاومت شما می شود ، هورمونهای آدرنال و استرس شما را کاهش می دهد و بنابراین ایمنی شما را بهبود می بخشد.”
مارک های هتل های لوکس با تشخیص یک خلأ در یک پایگاه مشتری محروم از خواب ، شکل جدیدی از تجربه مشتری ایجاد کردند. صنعتی که روزگاری می خواست شما را با خدمات و فعالیت هایش عجیب کند ، شما را مستقیم به رختخواب کشاند. برنامه های خواب - بسته های Rest و تجدید یا Deep Sleep - در هتل هایی مانند چهار فصل و Swissotel آغاز شد.

 

 

تا سال 2016 ، Six Sense با ”پزشک خواب” مایکل جی بروس برای تهیه برنامه خواب در هتل های منتخب که شامل آنالیز ردیابی خواب دو شبانه ، مشاوره تغذیه ای ، یوگا نیدرا (خواب یوگی) است ، کتانی را تنظیم می کند که دمای بدن را تنظیم می کند. ، نورپردازی ویژه ، دستگاه های صدا درمانی و میان وعده های ناشی از خواب.

ی توانید یک برنامه خواب تنظیم کنید ، از دستگاه های صفحه نمایش آبی در طی یک ساعت خواب خودداری کنید و صبح ها همه را از راحتی در خانه ورزش کنید.

یک آستر خاموش خاموش می تواند ساعات طولانی تر خواب باشد. بدون مسافرت شغلی ، مهمانی های بعد از ساعت کار ، بچه ها برای آمادگی در مدرسه و اوایل وقت اداری برای پایبندی به آنها ، رفتن زود به رختخواب و خوابیدن اواخر هرگز آسان تر نبوده است. 

در مورد قهوه و کوکتل های خانگی چه باید دانست
دکتر تاکر گفت که تمرکز روی خواب شماست که باید کافئین کمتری مصرف کنید و ”در حالت ایده آل ، هیچ الکلی نیست زیرا در واقع کمیت و کیفیت خواب را از بین می برد. یک یا دو فنجان قهوه صبح قبل از ظهر 12 احتمالاً خوب است. ”

مایکل پولان ، نویسنده پرفروش مواد غذایی ، در مصاحبه ای با NPR گفت: کافئین باعث مشکلاتی می شود که افراد غالباً از دست می دهند زیرا کیفیت - اما نه لزوماً کمیت - خواب ، به ویژه ”موج آرام” یا خواب عمیق را تضعیف می کند.

وی گفت: ”این خواب REM نیست ، جایی که خواب می بینید ، یا خواب سبک است. این یک مکان واقعاً عمیق است که به مدت طولانی آن شب نمی روید ، اما برای سلامتی روحی و جسمی شما بسیار مهم است. ” ″این مانند تمیز کردن دسک تاپ روی رایانه شما در پایان روز است.”
هنگامی که خواب مختل می شود - از محل کار ، ورزش یا استرس عاطفی - هورمون های آدرنالین و کورتیزول فعال می شوند. این در ابتدا سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند اما وقتی به طور مداوم رخ می دهد ، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود.

دکتر تاکر گفت: ”این در نهایت باعث خستگی روز و بی خوابی در شب خواهد شد که یک چرخه شرور بین غده هیپوفیز ، غدد فوق کلیوی و سیستم ایمنی بدن ایجاد کند.” ″با تشکیل اوضاع امروز ، خواب مختل باعث افزایش خطر و شدت اضطراب و افسردگی می شود.”

 

نوشیدنی ها و مکمل های تقویت کننده ایمنی

 

به طور کلی ، اگر شما روی تغذیه خواب و فعالیت بدنی تمرکز نکنید ، به طور کلی ، غذاها و نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی تأثیر قابل توجهی نخواهند داشت.

دکتر تاکر غذای غنی از مواد مغذی را بر روی مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی توصیه می کند ، اما مکمل هایی برای بهبود خواب مانند منیزیم ، ملاتونین ، 5-HTP ، L-theanine و سروتونین را رد نمی کند.

آیا دفاتر برای بازگشت به محل کار ایمن هستند؟

از آنجا که کمبود قفل در بسیاری از کشورها کاهش می یابد ، بنابراین بازگشت آزمایشی به کار آغاز می شود ، و مردم را به وضوح نگران می کنند که یک فضای امن در وسط یک همه گیر جهانی چقدر امن باشد.

در کنار برخی از غذاهای قدیمی کپک زده در یخچال های عمومی ، احتمالاً افزایش میزان تکنولوژی مورد استفاده برای نظارت بر کارمندان وجود دارد.

از دوربین های حرارتی که هنگام وارد شدن به ساختمان دمای شما را گرفته تا برنامه ها یا پوشیدنی ها را به شما هشدار می دهند اگر به همکاران نزدیک شوید ، کار به زودی می تواند احساس فیلم گزارش اقلیت را داشته باشد.

چند سال پیش به Edge در آمستردام به یکی از باهوش ترین و پایدارترین ساختمان های جهان رأی داده شد ، و دفاتر پر از حسگر خود را با واقعیت جدید زندگی با ویروس مسری و بالقوه تهدید کننده زندگی تطبیق می دهد.

کوئن ون اوستروم ، بنیانگذار بنگاه املاک و مستغلات که آن را ساخته ، به بی بی سی گفت که چندین تغییر "بدون مغز" وجود دارد که می توانند بلافاصله اتفاق بیفتند.

کیفیت هوا

وی گفت: "در حال حاضر می توانید درها را با دست باز کنید اما این یک قدم کوچک است که می توان آنها را با کنترل صدا یا از طریق یک برنامه باز کرد ، و ما می خواهیم این کار را انجام دهیم تا مطمئن شویم ویروس به این روش پخش نمی شود.

وی ادامه داد: ما همچنین دوربین هایی داریم که می توانند ببینند که تعداد افراد در یک طبقه قرار دارد و با بروزرسانی نرم افزاری نیز قادر به اندازه گیری فاصله افراد از یکدیگر هستند و می توانیم در صورت نزدیک بودن آنها تلفنهای هشداردهنده ارسال کنیم. یکدیگر.

"همه این را دوست ندارند و این احساس وجود دارد که مزاحم حریم خصوصی آنها است ، بنابراین ما هنوز تصمیم نگرفته ایم اگر می خواهیم از آنجا استفاده کنیم وقتی همه در محل کار خود هستند."

Edge برخلاف بیشتر ساختمانها ، در حال حاضر یک برنامه تلفنی را در اختیار کارمندان قرار می دهد که به آنها اجازه می دهد ببینند که مطب در چه درجه حرارت و کیفیت هوا قرار دارد و همچنین به آنها امکان سفارش ناهار خود را از ناهارخانه می دهد.

گرفتن تا زیاد نبوده است. در حالی که در گذشته هیچ کس به کیفیت هوا اهمیت نمی داد ، اکنون که احتمال انتشار ویروس در صورت گردش کافی در هوای تازه وجود ندارد ، ممکن است مردم توجه خود را به این امر جلب کنند.

برنامه های صندلی نیز باید تغییر کند تا اطمینان حاصل شود که مقررات دوردست اجتماعی قابل اجرا است اما سوزان کلارک ، کارشناس ساختمان های هوشمند با شرکت تحقیقاتی Verdantix ، فکر می کند که کارفرمایان بعید است که روش های کاری خود را تغییر دهند.

"میزهای گرم همچنان باقی خواهند ماند و با توجه به رکود اقتصادی که اکنون به آن می رویم ، بیشتر بنگاهها قادر نخواهند بود فضای بیشتری را بدست آورند - اما ممکن است دوباره فکر شود ، بنابراین با یک نفر چک کردن از یک میز ، یک کار است. سفارش به آن منطقه اختصاص داده شده است تا یک پاک کننده بتواند مقداری ضد عفونی کند. "

برخی از شرکت های روشنایی ، مانند ویتال ویو ، آنچه را که آنها از آن به عنوان ضد عفونی ضد عفونی استفاده می کنند ارائه می دهند ، که از نور بنفش مخلوط با نور سفید برای از بین بردن برخی باکتری ها روی سطوح استفاده می کند. خانم کلارک فکر می کند اگرچه این موارد ممکن است در هتل ها یا دفاتر مشاغل بسیار بالا استفاده کنند ، اما ممکن است این هزینه برای بسیاری از مشاغل قابل توجیه نباشد.

 

تست دما

 

Flir Technology سالهاست که دوربین های حرارتی را برای استفاده در فرودگاه ها و در هلیکوپترهای پلیس سوار می کند ، اما در چند ماه گذشته شاهد رشد نمایی است.

اکنون این شرکت در حال مشاهده علاقه کارخانه ها و مشاغل است.

معاون تبلیغات بازاریابی شرکت Flir ، ازرا مریل گفت: "اساساً ، هر صنعتی که باید از کارگران و مشتریان خود محافظت کند".

این دوربین ها مساحت پنج میلی متر مربع در نزدیکی مجرای اشکی را اندازه گیری می کنند که از نظر بهترین مکان برای ثبت دمای پوست مورد داوری قرار گرفته است. کاربران با پوشیدن عینک باید آنها را حذف کنند.

الگوریتم های آن طیف وسیعی از عوامل ، مانند زمان روز ، آفتابی یا باران ، و همچنین این واقعیت را دارند که افراد طیف وسیعی از دمای طبیعی بدن را در نظر می گیرند.

آقای مریل گفت ، اما این دستگاه تنها یک بخش از پازل است و مرحله دوم این است که دمای شخص را با استفاده از دماسنج درجه پزشکی مصرف کنید.

این فناوری اخیراً در یک کارخانه ایالات متحده مورد آزمایش قرار گرفت ، جایی که واکنش کارمندان با هم مختلط بود.

"از افرادی که هیجان زده و خوشحال بودند که این کار را برای کسانی که فکر می کردند از اسکن شبکیه استفاده می کنند ، بود ، طیف کاملی بود که شما انتظار دارید."

در واقع دوربین به هیچ وجه از عکس نمی گیرد و شناسایی افراد از تصویر امکان پذیر نیست ، اما آقای مریل اذعان می کند ممکن است مشکلات حریم خصوصی وجود داشته باشد. و در بعضی جاها می تواند غیرقانونی باشد.

خانم کلارک گفت: "برخی کشورها نظارت بر بهداشت کارکنان را ممنوع می کنند. به عنوان مثال در ایتالیا قوانینی وجود دارد که می گویند شما نمی توانید نظارت بر سلامت داشته باشید ، و این شامل پارامترهایی مانند دما است."

 

 

قهوه بهتر

 

وکالت راوی نایک گفت که مشاغل باید مراقب باشند که از "فناوری به خاطر فناوری" استفاده نمی کنند.

"آیا این به منظور تسهیل درک کسی است که می تواند کار کند و چه کسی نمی تواند ، و اگر نباشد اهمیت آن چیست؟ زیرا این چنین دخالت در حقوق اساسی بشر است که باید سطح بالایی از توجیه آشکار برای استقرار وجود داشته باشد. این فناوری ، و من فقط فکر نمی کنم الان اینگونه باشد. "

راه حل اساسی و طولانی مدت ممکن است مستلزم عدم ورود به ساختمان باشد.

جس استالی ، مدیرعامل بانک بارکلیز گفته است که داشتن هزاران کارگر در دفاتر بزرگ گرانقیمت شهر "ممکن است چیزی از گذشته باشد" زیرا دوران قفل کاری در خانه ثابت می کند که بسیاری از افراد می توانند کارهای خود را به خوبی در خانه انجام دهند.

به عنوان یک توسعه دهنده املاک و مستغلات ، آقای ون اوستروم بدیهی است که مخالف است.

غذای های خوشمزه دنیا

(سی ان ان) - جورج برنارد شاو گفت: "هیچ عشق صادقی نسبت به عشق به غذا وجود ندارد." قضاوت بر اساس تعداد ظروف شگفت انگیز موجود در آنجا ، درست بود.
اما کدام یک خوشمزه ترین هستند؟ بهترین غذاها کدام هستند؟ و مقصد هایی که به آنها خدمت می کنند چیست؟
ما سیاره را برای آنچه فکر می کنیم 50 مورد از خوشمزه ترین غذاهایی که تاکنون ایجاد شده اند ، ریختیم. در حال حاضر ، چشمان خود را جشن بگیرید و شرارت خود را کنترل کنید ، زیرا ما برخی از بهترین غذاهای جهان را نشان می دهیم که می توانند به شما در تهیه برنامه سفر کمک کنند :
 ماسالا دوزا ، هند

یک ترد برنج خامه ای و برنج مخلوط تند سیب زمینی پوره شده را مخلوط می کند ، که سپس درون آن در داخل محفظه نارگیل ، ترشی ، سس های حاوی گوجه فرنگی و عدس و سایر چاشنی ها آغشته می شود. این یک غذای فوق العاده صبحانه است که شما را تا ناهار ادامه می دهد ، هنگامی که احتمالاً برای دیگری خواهید آمد.

 

 

 چیپس سیب زمینی ، انگلستان

 

هنوز مشخص نیست که چیپس سیب زمینی به کجا متولد شده است - افسانه آمریکا می گوید که آنها در سال 1853 در نیویورک اختراع شدند ، اما اولین دستورالعمل شناخته شده "سیب زمینی سرخ شده در برش یا خلال خرد شده" در پرفروش ترین کتاب آشپزی 1817 توسط انگلیسی انگلیسی ویلیام کیچینر ظاهر می شود. .
به هر صورت ، آنها اکنون یکی از بهترین و مناسب ترین غذاهای کودک در جهان هستند. اما به این روش فکر کنید - اگر هزینه تراشه تنها 5 دلار باشد ، یک ظرافت بسیار بزرگتر و محبوب تر از خاویار است ، جایزه ای که ارزش جنگیدن در آن وجود دارد.
پائلا غذاهای دریایی ، اسپانیا
دریا دقیقاً با پاهای شما در حال چرخش است ، نسیم گرم سفره را روی پاهای شما شلاق می زند و یک تابه با بخار پائلا در مقابل شما قرار دارد. میگو ، خرچنگ ، ​​صدف و صدف ماهی با برنج سفید و گیاهان مختلف ، روغن و نمک موجود در این ظرف والنسیایی ترکیب می شوند تا شما را فوراً به حالت تعطیل بفرستند. اگر آن را در اسپانیا داشته باشید ، احتمالاً قبلاً آنجا هستید.

 

سام تام ، تایلند

 

برای تهیه معروف ترین سالاد تایلند ، سیر پلو و فلفل ها با ملات و مضراب. آب پرتقال ، سس ماهی ، بادام زمینی ، میگو خشک ، گوجه فرنگی ، آب لیموترش ، رب نیشکر ، لوبیای رشته ای و تعداد کمی از پاپایای سبز رنده شده را پرتاب کنید. یک طرف برنج چسبناک بگیرید. تغییرات شامل مواردی است که با خرچنگ (سم تام بو) و سس ماهی تخمیر شده (سام تام په لاه) تهیه شده است ، اما هیچ کدام با طعم و زیبایی ساده اصلی مطابقت ندارند.

برنج مرغ ، سنگاپور
این مرغ پخته یا آب پز که اغلب به آن "غذای ملی" سنگاپور گفته می شود ، در بالای برنج روغنی معطر ، همراه با خیار خرد شده به عنوان سبزی توکن سرو می شود. انواع مختلفی شامل مرغ سرخ شده یا مرغ سس سویا است. به هر حال تهیه شده ، یکی از بهترین غذاهای سنگاپور است . سس های غوطه ور - سس سویا پریمیوم حق بیمه ، فلفل دلمه ای با سیر و زنجبیل خرد شده - به آن تخم مرغ کمی اضافی می بخشند تا اطمینان حاصل شود هر زمان که واقعاً در سنگاپور نیستید برنج مرغ می خورید ، به فکر این فکر هستید.

 

پوتین ، کانادا

 

سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی سرخ شده در پنیر پنیر و مزه قهوه ای. به نظر می رسد نوع منزجر کننده ، حتی بدتر به نظر می رسد ، اما دهان را در یک مخلوط سس ، پنیر ، سیب زمینی سرخ شده درگیر می کند که باعث می شود تا آخرین عروسک آن را بجنگید. دوستان کانادایی ما اصرار دارند که از 3 صبح بعد از "چند بار" آبجو لذت ببرید.

یک تریلی دست ساز تازه و پر از تکه های کوچک گوشت گاو کبابی که در روغن و نمک دریایی مالیده می شود و سپس با گواکامول ، سالسا ، پیاز ، مایع یا هر چیز دیگری که شما می خواهید پوشانده شده است - مناسب برای صبحانه ، ناهار یا شام. به همین دلیل هیچ بازدید کننده ای از مکزیک با وزن کمتری نسبت به زمان ورود آنها را ترک نمی کند.

کچاپ ، ایالات متحده
اگر مالکوم گلادول می گوید غذای عالی است ، پس غذای عالی است. بیایید با آن روبرو شویم ، هر چیزی که می تواند بچه های دو ساله را ترغیب کند که هویج خود را بخورند نه اینکه آنها را روی زمین بخورند ، ارزش داشتن یک عنوان "خوشمزه" ، بلکه یک عنوان "معجزه ترغیب" را نیز ندارد.
پارم مرغ ، استرالیا
پنیر پارمزان و موزارلا ذوب شده ، و یک سس گوجه فرنگی فلفل دلمه ای و تند بر بالای یک فیله مرغ خرد می کنند - میخانه های بارانی Aussie ادعا می کنند که این غذای ایتالیایی ظاهراً مخصوص به خودشان است. از آنجا که آنها آن را بسیار خوب می کنند ، هیچ بحثی برای بحث وجود ندارد.

 

شرکت های هواپیمایی پول مسافران را پس خواهد داد

(سی ان ان) - وسط در یک هواپیما در حال حاضر یک نقطه نامطلوب است. به زودی مسافران پروازهای هواپیمایی Frontier Airlines می توانند مبلغی اضافی برای خالی نگه داشتن صندلی میانی ردیف خود بپردازند.
شرکت هواپیمایی برای تضمین ماندن صندلی میانی در هنگام پرواز ، گزینه صندلی "اتاق بیشتر" را ارائه می دهد . این امکان را به مسافران می دهد تا در شرایطی که امکان دور نگه داشتن شش پا وجود ندارد ، مسافتی از فاصله اجتماعی از سایر افراد را در اختیار دیگران قرار دهند.
گزینه صندلی صندلی در پروازهایی که از 8 ماه مه تا 31 آگوست عزیمت می کنند ، با 18 صندلی "اتاق بیشتر" در هر پرواز ارائه می شود ، هرچند در هواپیماهای ناو هواپیمای حامل 26 تا 41 ردیف وجود دارد . بلیط برای هر مسافر 39 دلار شروع می شود.

 

مسدود کردن صندلی های میانه

 

Frontier به محصول دیگری از شرکتهای هواپیمایی ملی که اقامتی مشابه دارند ، می پیوندد : Delta Air Lines مسدود کردن صندلی های میانه در ماه آوریل بدون هیچ گونه هزینه ای برای مسافران آغاز کرد. شرکت هواپیمایی آمریکا اعلام کرد که 50٪ از صندلی های میانی را در کابین اصلی خالی می گذارد و "فقط در صورت لزوم از آن صندلی ها استفاده خواهد کرد."

 

خطوط هواپیمایی امنیت را برای مسافران افزایش می دهند

 

خطوط هوایی اقدامات ایمنی را افزایش می دهد در حالی که تعداد کمتری از مردم پرواز می کنند
در حالی که انتقال ویروس در هواپیماهای شلوغ امکان پذیر است ، طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، فیلتراسیون هوای هواپیما بیشتر از ویروس ها جلوگیری می کند .
با این وجود ، طبق اعلام اداره امنیت حمل و نقل ، از زمان شروع این بیماری در ماه مارس ، تعداد مسافران هوایی 96 درصد کاهش یافته است - کمترین 10 سال .
و گرچه بیشتر پروازها کامل نیستند ، شرکتهای هواپیمایی اصلی آمریکا اقدامات ایمنی خود را برای مشتریان باقیمانده خود تقویت کرده اند.
برای اکثر شرکتهای هواپیمایی این بدان معنی است که نیاز به ماسک دارید . Frontier ، Delta ، American و JetBlue در هنگام مسافرت ماسک ها را برای مسافران اجباری کرده اند و در اکثر دروازه ها توصیه می شود.
بسیاری از همین خطوط هوایی نیز ظرفیت پرواز خود را به نصف کاهش می دهند. و در پروازهای خطوط هوایی آلاسکا ، مسافران می توانند لغو یا زمانبندی مجدد پرواز خود را اگر آنها می توانید یک صندلی است که آنها را اجازه می دهد تا فاصله اجتماعی مناسب را پیدا کند.
 

فیس بوک ویدئوی رایگان را که خواستار 50 نفر است ، پخش می کند

فیس بوک در روز جمعه اعلام کرد کشت و ویژگی های تصویری فراخوانی جدید از جمله اتاق مسنجر، که اجازه می دهد تا کاربران را به میزبان تماس های ویدئویی تا 50 نفر است.

مسنجر اتاقها تهدیدی را برای Zoom و Houseparty ، دو محصول تماس ویدیویی که در یک ماه گذشته در نتیجه همه گیر کروناویروس مشاهده کرده اند ، تهدیدی جدی ایجاد می کند . ویژگی های ویدیوی جدید به محض ورود کاربران بیشتر به برنامه های فیس بوک می رسد تا با دوستان و خانواده خود معاشرت کنند و در اثر بیماری همه گیر در قرنطینه باقی بمانند.

سهام بزرگنمایی که در روز 3 درصد افزایش یافته بود ، در اخبار به 5 درصد سقوط کرد.

Messenger Rooms پرچمدار خدمات جدید تماس ویدیویی فیس بوک است. این ویژگی رایگان به کاربران فیسبوک و مسنجر اجازه می دهد تا تماس ویدیویی گروهی تا حداکثر 50 نفر را ایجاد کنند. در مقابل ، تماس های ویدیویی مسنجر محدود به هشت نفر است.

محدودیت 50 نفره اتاق های مسنجر فوراً در دسترس نخواهد بود. سخنگوی این شرکت به CNBC گفت ، کاربران فیس بوک در هنگام راه اندازی محدودیت کمتری خواهند دید ، اما به زودی تا 50 نفر نیز افزایش می یابد. سخنگوی گفت ، این میزان برای کاربران در هنگام شروع تغییر خواهد کرد.

در مقایسه ، بزرگنمایی اجازه می دهد تا 100 نفر چت تصویری به صورت رایگان تا 40 دقیقه. Houseparty حداکثر هشت نفر را پشتیبانی می کند. 

 

تماس های ویدیویی فیس بوک

 

تماس های ویدیویی در اتاق های مسنجر محدودیت زمانی ندارند و شامل ویژگی هایی مانند فیلترهای واقعیت افزوده می شوند که به افراد امکان می دهد ماسک های احمقانه ای به چهره خود اضافه کنند. میزبان اتاق همچنین می توانند تماسها را قفل کرده و کاربران را حذف کنند. کاربران فیس بوک و مسنجر می توانند اتاق های مسنجر ایجاد کنند ، و می توانند هر کسی را برای پیوستن دعوت کنند ، از جمله افرادی که حساب Facebook ندارند.

اتاق های مسنجر از روز جمعه شروع به استفاده از کاربران خواهد کرد و طی هفته های آینده به مناطق بیشتری ردیف می شود.

فیس بوک همچنین اعلام کرده است که این در حال افزایش مضاعف برای تماس مکالمه تصویری واتس اپ از چهار نفر به هشت نفر است. علاوه بر این ، این شرکت یک ویژگی تماس ویدیویی را به Facebook Dating معرفی می کند تا کاربران آن سرویس بتوانند در تاریخ های مجازی پیش بروند. 

 

پست وبلاگ فیس بوک

 

این شرکت در یک پست وبلاگ گفت: ”بین واتس اپ و مسنجر ، بیش از 700 میلیون حساب روزانه در تماس ها شرکت می کنند .” ″در بسیاری از کشورها ، تماس ویدیویی با مسنجر و واتس اپ بیش از دو برابر شده است ، و بازدیدهای از فیس بوک لایو و اینستاگرام لایو در ماه مارس به میزان قابل توجهی افزایش یافته است.”

فیس بوک اعلام کرده است که ویژگی های livestreaming فیس بوک و اینستاگرام خود را نیز گسترش خواهد داد. به عنوان مثال ، کاربران اینستاگرام اکنون می توانند لیست های زندگی خود را به IGTV ارسال کنند و به دنبال کنندگان یک پنجره طولانی تر برای تماشای livestreams پس از ثبت آنها ، می دهند. 

نظرسنجی نشان می دهد بیش از 60 درصد هنرمندان در ایالات متحده به دلیل بیماری کرونا بیکار هستند

کارگران بیکار شده آمریکا از کرونا چقدر است؟

 

ماه گذشته آشکار ساخته شده است که همه گیر کورو ویروس در کارگران هنرهای آمریکایی چه تعداد عظیمی داشته است و مؤسسات مهم هنری از جمله موزه هنر متروپولیتن و موزه ویتنی در نیویورک ، کارمندان را برای کاهش خسارات مالی اخراج کرده اند. اما هنرمندان به دلیل همه گیری در کنار آنها رنج کشیده اند ، و یک بررسی جدید از ابتکار عمل Artist Relief —ا ائتلاف هفت سازنده جایزه ملی هنر از جمله Artadia ، Creative Capital و بنیاد هنرهای معاصر - داده هایی را در مورد چگونگی تأثیر منفی آنها ارائه می دهد. تحت تأثیر خاموش شدن های مختلف نیز هست.

به دنبال اولین چرخه بودجه خود ، که بیش از 55000 هنرمند برای 5000 دلار کمک بلاعوض درخواست کمک کرده اند ، Artist Relief یافته هایی را منتشر کرد ، که توسط آمریکایی های غیرانتفاعی برای هنرها ارائه شده است ، که تصویری ناخوشایند را برای هنرمندان ترسیم می کند. با تکیه بر پاسخ های بیش از 11000 هنرمند مستقر در ایالات متحده ، بررسی اثر ضربه Covid-19 برای هنرمندان و کارگران خلاق نشان می دهد که 62 درصد از هنرمندان این کشور در نتیجه بحران کاملاً بیکار شده اند.

این بررسی نشان می دهد که میانگین کاهش در کل درآمد سالانه تخمینی 27103 دلار است و 95 درصد از پاسخ دهندگان به دلیل Covid-19 از دست دادن درآمد را تجربه کرده اند. شصت و شش درصد از پاسخ دهندگان گفتند که آنها قادر به دسترسی به منابع ، منابع ، فضاها یا افراد لازم برای کار خود نیستند. هشتاد درصد گفتند که هنوز برنامه ای برای بهبودی از این نوع ضررها ندارند.

 

این نظرسنجی که توسط آمریکایی ها برای هنر ساخته شده است ، به منظور رفع نیازها و چالش های کارگران خلاق در بحران کرون ویروس انجام شده است. رابرت ال لینچ ، رئیس جمهور و مدیرعامل آمریکا برای هنر ، در بیانیه ای گفت که نتایج "اثبات خواهد شد که یک کلیدی برای پیشرفت تلاشهای محلی ، ایالتی و فدرال ما خاص برای کارگران خلاق در مرحله بعدی باشد. بهبود Covid-19. "

بروزرسانی 4/24/20 ، 2:40 بعد از ظهر: در نسخه قبلی این مقاله آمده است که گالری پیس در نتیجه بیماری همه گیر اقدام به اخراج تخلفات کرده است . این گالری باعث افزایش کارمندان شده است ، اما هیچکدام از این کارها کنار گذاشته نشده اند.

اتحادیه اروپا و اروپا در حال ظهور ، در قبال فن آوری دیجیتال از ایالات متحده عقب مانده اند

در مبارزه با coronavirus ، فناوری دیجیتال نقش بی سابقه ای در حفظ زندگی روزمره و فعالیت های اقتصادی و اجتماعی و همچنین در بهبود صنعت و تجارت دارد. همه گیر کورو ویروس با سرعت بخشیدن به بلوغ فن آوری دیجیتال به یک نقطه مهم برای دیجیتالی شدن - طلوع عصر جدید - تبدیل می شود: آنچه که زمانی "خوب برای داشتن" بود ، اکنون می تواند تبدیل به یک "اهمیت حیاتی" شود. برای رشد شغلی و سازمانها در درازمدت و بلند مدت ، انعطاف پذیری بیشتر ، ممکن است مهم تر از گذشته بررسی مجدد برنامه های تحول دیجیتال باشد تا بتواند در "عادی جدید" رقابت کند.

 

گزارش بانک سرمایه گذاری اروپا

 

در این زمینه ، گزارش جدیدی از گزارش بانک سرمایه گذاری اروپا (EIB): چه کسی برای عصر جدید دیجیتال آماده است؟ نگاهی به وضعیت دیجیتالی شدن در اتحادیه اروپا و ایالات متحده از منظر تجاری منحصر به فرد می اندازد. این گزارش ، براساس نظرسنجی در سطح شرکت ، نشان می دهد که شرکت های اتحادیه اروپا در بیشتر بخش ها عقب تر از ایالات متحده هستند. همچنین نگرانی های اصلی بنگاه ها را هنگام اتخاذ فن آوری های دیجیتال و سرمایه گذاری در این زمینه بیان می کند. به ویژه ، برجسته می کند که چگونه دسترسی به مدیریت ، نیروی کار ماهر و محیط نظارتی بر دیجیتالی شدن شرکتهای اروپایی و همچنین ایالات متحده تأثیر می گذارد.

دبورا روولتلا ، اقتصاددان ارشد EIB می گوید: "اگر سیاست گذاران اروپایی می خواهند شرکت های اروپایی دیجیتالی تر شوند ، باید موانع ساختاری برای سرمایه گذاری در دیجیتال سازی را برطرف کنند." "اقدام سیاستگذاری باید تدابیری را برای ردیابی سریع تصویب دیجیتال سازی ایجاد کند. اینها شامل مهارتها و شیوه های مدیریتی پیشرفته تری ، بهبود مهارت کارگران از طریق آموزش و تسهیل سرمایه گذاری در نامشهود و فن آوری های دیجیتال است. بحران اقتصادی فعلی Covid-19 می تواند فرصتی برای پیشبرد برخی از این ابتکارات باشد. "

شاخص دیجیتالی سازی EIB ، که در این گزارش معرفی شده و بر اساس داده ها و درک سطح شرکت ، نشان می دهد که اتحادیه اروپا از ایالات متحده کم است. فقط چهار کشور عضو اتحادیه اروپا - و تنها یک کشور در حال ظهور - از نظر دیجیتالی شدن از آمریکا جلوتر است: دانمارک ، هلند ، چک و فنلاند.

در این گزارش ادعا شده است که میزان تصویب سازی دیجیتال سازی در جمهوری چک بالاتر از حد متوسط ​​اتحادیه اروپا و ایالات متحده برای اکثر فناوری ها است و به ویژه در بخش خدمات و زیرساخت ها بسیار بالاست.

با این حال ، بطور متوسط ​​، بنگاههای اروپایی در اغلب موارد کاملاً دیجیتالی هستند و فناوریهای دیجیتالی را کمتر از همتایان آمریکایی خود سرمایه گذاری و اتخاذ می کنند. تفاوت بین ایالات متحده و اتحادیه اروپا به ویژه در بخش ساخت و ساز بسیار زیاد است ، جایی که سهم بنگاه های دیجیتال در اتحادیه اروپا 40 درصد و در ایالات متحده 61 درصد است. تفاوت نرخ پذیرش بین شرکت های اتحادیه اروپا و آمریکا 13 درصد در خدمات و 11 درصد امتیاز در بخش زیرساخت ها است. از نظر تولید ، تنها 66 درصد بنگاه های اتحادیه اروپا ، در مقایسه با 78 درصد در ایالات متحده ، گزارش می دهند که دست کم یک فناوری دیجیتال را اتخاذ کرده اند.

 

مشاغل دیجیتالی در آمریکا

 

در این گزارش شواهدی از عملکرد بهتر و پویاتر توسط مشاغل دیجیتالی یافت شده است. بنگاههای دیجیتالی تمایل به بهره وری بالاتری نسبت به بنگاههای غیر دیجیتالی دارند ، از شیوه های مدیریتی بهتری برخوردار هستند ، ابتکاری بیشتری دارند ، سریعتر رشد می کنند و مشاغل با درآمد بیشتری ایجاد می کنند - همچنین بهبودی پس از یک بحران جهانی را آسان تر می کند.

اندازه برای دیجیتالی شدن نیز اهمیت دارد: بنگاه های بزرگ تمایل دارند دیجیتال سازی را سریعتر در اتحادیه اروپا و ایالات متحده انجام دهند. این اثر اندازه به ویژه در بین شرکتهای تولیدی قابل تلفظ است. تنها 30 درصد از شرکتهای اتحادیه اروپا با کمتر از 10 کارمند فناوری دیجیتالی را تصویب کرده اند ، در حالی که این سهم برای شرکتهایی که بیش از 250 کارمند دارند ، به 79 درصد افزایش می یابد.

یک مانع بزرگ که مخصوص اروپا است توزیع نامطلوب اندازه شرکت است. بسیاری از بنگاه های کوچک ، به ویژه قدیمی تر در اتحادیه اروپا ، مقررات بازار کار ، مقررات تجارت و فقدان بودجه خارجی را موانع عمده سرمایه گذاری می دانند که این امر ممکن است تأخیر در پذیرش فناوری دیجیتال را بیشتر کند.

فیس بوک ، گوگل ، مایکروسافت و سایر غول های فناوری برای مبارزه coronavirus دست به کار شدند

فیس بوک و گوگل از جمله شرکتهای فناوری هستند که در تلاش برای محافظت و اطلاع رسانی به مردم در حین شیوع کوروی ویروس به نیروهای خود پیوسته اند .

این گروه از شرکت ها ، که برخی از بزرگترین سیستم عامل های آنلاین جهان را در اختیار دارند و اداره می کنند ، می گویند که در پاسخ به این همه گیری ، متعهد شده اند که در کنار یکدیگر و با دولت همکاری کنند.

بیانیه مشترک فیس بوک و گوگل

در بیانیه مشترک ، فیس بوک ، گوگل ، لینکدین ، مایکروسافت ، Reddit و یوتیوب گفتند که این کمک می کند تا افراد بتوانند در حین انزوا به یکدیگر متصل شوند و همچنین با هرگونه اطلاعات نادرست و کلاهبرداری مرتبط با شیوع بیماری مبارزه کنند.

در این بیانیه آمده است: "ما در کنار هم تلاش می کنیم تا پاسخ های Covid-19 را بدهیم."

وی گفت: "ما به میلیونها نفر کمک می کنیم تا در عین حال به طور مشترک با کلاهبرداری و اطلاعات نادرست در مورد ویروس ، افزایش محتوای معتبر در سیستم عامل های ما و به اشتراک گذاری بروزرسانی های مهم در هماهنگی با آژانس های بهداشت و درمان دولت در سرتاسر جهان در ارتباط باشند.

"ما از شرکتهای دیگر دعوت می کنیم به ما بپیوندند زیرا ما برای حفظ سلامت و امنیت جامعه خود تلاش می کنیم."

رسانه های اجتماعی و موتورهای جستجو قبلاً راهنمایی های رسمی NHS و سازمان بهداشت جهانی را در صدر نتایج جستجو نشان داده اند.

سیستم عامل های دیگر نیز متعهد شده اند که به سرعت کار کنند تا هرگونه اطلاعات نادرستی را که توسط آنها مرتبط با ویروس است ، برطرف کنند یا از بین بروند.

فیس بوک

روز دوشنبه ، فیس بوک فاش کرد که صدها گروه پشتیبانی محلی در واکنش به Covid-19 در انگلستان ایجاد شده اند.
با این حال ، این شرکت همچنین در مورد زمان پاسخگویی طولانی تر و حتی اشتباه در نظارت بر محتوا در طول همه گیری هشدار داده است.

این شبکه اجتماعی می گوید ، به دلیل کاهش تعداد کارکنان به دلیل انزوا در خود و انجام برخی از نقش ها در حین کار از خانه دشوارتر است ، می تواند برخی از "محدودیت ها" در کار آن باشد.

جوانب مثبت و منفی دانشکده های آنلاین

جوانب مثبت برای تکمیل دوره های دانشگاهی بصورت آنلاین اغلب از نظر منفی برای انواع دانشجویان مدرن از جمله کسانی که سعی می کنند ضمن کار تمام وقت مدرک کسب کنند ، و همچنین کسانی که قادر به پرداخت تعهد مالی استاندارد مورد نیاز یک چهار نفر نیستند. دانشگاه سالانه
دانشکده های آنلاین از روزهای ابتدایی مودم dial-up راه زیادی را طی کرده اند ، اکنون ادغام قدرت وب و تمام قابلیت های آن برای توزیع سخنرانی ها و مطالب درسی برای دانشجویان مستقر در سراسر جهان است. در حقیقت ، حتی در رکود اقتصادی فعلی ، محبوبیت کالج های آنلاین از رشد مؤسسات استاندارد آجر و ملات بیش از 10 به 1 پیشی می گیرد ، در حالی که دانشجویان با استفاده از پیشنهادات دوره آنلاین ، برای پیشبرد تحصیلات و حرفه خود و در ضمن صرفه جویی در هزینه های مرتبط با رفت و آمد و شرکت در کلاسها در یک کلاس بدنی.

در حقیقت ، مطالعه ای که در سال 2008 توسط سازمان ملی تحقیقات درگیر دانش آموزان انجام شده است دریافت که در 769 موسسه نظرسنجی ، آن دسته از دانشجویان که در کلاسهای آنلاین دانشکده شرکت می کنند ، بیشتر با مشارکت دروس دوره ای فعالیت می کنند که از نظر فکری آنها را به چالش می کشند ، در مباحثاتی شرکت می کردند که درک آنها را نسبت به فرهنگ های مختلف تقویت می کرد و در هنگام یادگیری دروس خود عمیقاً عمیق تر عمل می کردند. در مقایسه با دانش آموزان محور کلاس.

جوانب مثبت و منفی
تصمیم گیری در مورد ادامه تحصیل رشته تحصیلی از طریق دانشگاه آنلاین ، تصمیمی کاملاً شخصی است ، فاکتورسازی در زمان ، امور مالی و سطح انگیزه خود (که اغلب بسیار قابل توجه است ، و باعث می شود که برخی دانشجویان آنلاین کوتاه بیایند).

اما به تنهایی ، کالج آنلاین یک راه حل بسیار مقرون به صرفه تر است و باعث صرفه جویی در وقت و هزینه می شود.

 

مزایای آموزش از راه دور کلاس ها

 

راحتی
در کلاسها در خانه ، در فرودگاه شرکت کنید یا در یک صندلی در استارباکس مورد علاقه خود قدم بزنید. تا زمانی که یک اتصال اینترنتی مطمئن داشته باشید ، می توانید سخنرانی ها را مشاهده کنید ، مطالب درسی را بخوانید و تکالیف را روشن کنید.

قابل انعطاف
دانشکده های آنلاین سطح انعطاف پذیری تقریباً غیرممکن را از طریق یک محیط کلاس درسی استاندارد ، از جمله مواد درسی که به راحتی بصورت آنلاین و آزادی تعامل با آنها در هر نقطه امکان پذیر است ، فراهم می کنند ، و این امکان را به دانشجویان می دهد تا برنامه های خود را در مورد سایر تعهدات ، اغلب از جمله کار یا خانواده ، برنامه ریزی کنند.

 

دسترسی گسترده

 

برای کسانی که در مناطق روستایی زندگی می کنند ، این یک امتیاز بزرگ است. دانشکده های آنلاین دسترسی به اطلاعات و تجربیات زیادی را ارائه می دهند که بسیاری از کسانی که توانایی سفر به دور از خانه را ندارند ، ممکن است هرگز نتوانند در آن شرکت کنند. رشته های تخصصی که به نسبت مدرک آنها نیز حساب می شود.

 

معایب یادگیری از راه دور

 

الزامات فنی
تکمیل یک دوره کالج آنلاین با موفقیت نیاز به سطح خاصی از دانش فنی دارد. این شامل استفاده از رایانه یا دستگاه همراه است و همچنین تعداد بیشماری از نرم افزار را شامل می شود که ممکن است برای بدست آوردن مواد درسی و تبدیل تکالیف مورد نیاز باشد. هنگام توجه به کالج های آنلاین ، مهارت های رایانه ای ضروری است.

برنامه ریزی
این جایی است که برخی از دانش آموزان درگیرند. دوره های آنلاین نیاز به درجه بالایی از خود انگیزه و نظم و انضباط دارند. نگه داشتن برنامه توصیه شده در برنامه درسی ضروری است برای جلوگیری از گرفتگی و از بین رفتن یک موعد مقرر. علاوه بر این ، برخی از دوره های آنلاین ممکن است نیاز به مشارکت در رویدادهای آنلاین داشته باشند که در تاریخ ها و زمان های مشخصی برگزار می شوند ، افزودن یک شرط اضافی برای برنامه ریزی در حالی که دانشجویان را نیز مجبور می کنند که روی مطالب جاری باشند ، آنها را قادر می سازد تا به شکلی معنی دار در بحث شرکت کنند.

انتظارات
دانشجویان آنلاین مستقل کار می کنند و بنابراین به نوعی از تعامل اجتماعی سنتی که اغلب در طول زندگی در کالج یافت می شود جدا شده اند. این یکی از تفاوت های اصلی بین ارائه آنلاین و کلاس سنتی است ، با تجربه آنلاین که روی مطالب درسی متمرکز شده است در حالی که یک برنامه سنتی مطالب را با فعالیت های خارج از برنامه ادغام می کند. یک راه حل برای رفع این عدم تعامل برای دانشجویان آنلاین ، جابجایی رشته های آنها با کارآموزی ، تهیه مطالب کلاس و همچنین تعامل چهره به چهره با افراد مرتبط با رشته تحصیلی آنها است.